Свяжитесь со мной

Знакомство с Цигун

Знакомство с Цигун

Основы даосизма

Знакомство с Цигун

Помогите раскрасить этот рисунок: Раскрасить

Знакомство с Цигун

Структура знаний школы Чжэнь Дао

Все знания школы делятся на 3 больших раздела:

  1. Мастерство внешнего движения (динамический Цигун и Дао Инь, а также боевые искусства, которые не являются даосскими практиками: Тацзи-цюань и Синъи-цюань)
  2. Мастерство внутреннего покоя (Сингун, статический Цигун и Нэйдань)
  3. Мастерство сна (медитация лежа и осознанные/одухотворенные сновидения)

Больше о школе Чжэнь Дао можно почитать тут: zhendaopai.org

Начало Пути ученика

Начало развития с помощью даосских методов начинается с закладывания фундамента. Ученик выполняет практики Сингун (по культивации добродетельной сердечной природы), а также оздоровительные упражнения Цигун и Дао Инь, которые готовят его к более глубоким упражнениям.

Что такое Цигун и в чем его отличие от Нэйдань

Методы Цигун позволяют начать работать с обычной энергией, которая нужна нам для здоровой и активной жизни. А Нэйдань позволяет работать с Изначальной Ци, запас которой критически важен для продолжительности жизни. Но также Цигун знакомит человека с тонким миром, позволяет научиться успокаивать свое сердце и сознание, что необходимо для более глубоких и мощных практик и возвращает нас к естественности.

Другие виды Цигун

Слово Цигун возникло относительно недавно и может использоваться для обозначения не даосских практик! Также есть Жесткий Цигун, который используется в боевых искусствах и не предназначен для здоровья.

Что такое Ци и какая она бывает

Ци — это жизненная сила, а Гун — работа, направленная на достижение определенного результата. Цигун — это работа с Ци. Есть Инь и Ян Ци, также ее можно делить на внутреннюю и внешнюю, на Изначальную (прежденебесную) и обычную (посленебесную).

Информационный аспект Ци

Ци — это не просто энергия, а еще и информация. И для здоровья информационный аспект очень важен. Поэтому практика на природе весьма полезна и намного более результативна. Также есть 5 движений Ци, которые имеют определенные информационные соответствия, задающие качества всего, что мы знаем. Так Ци тесно связана с нашими эмоциями, вкусовыми ощущениями, здоровьем определенных внутренних органов и многим другим.

Работа с Ци

Основная задача Цигун — оздоровление человека. Мы учимся ощущать Ци, очищаем ее от мутной и болезнетворной Ци, накапливаем свежую Ци за счет энергии из внешних источников сил, усиливаем и гармонизируем ее, улучшая циркуляцию внутри своей энергетической системы, а также обязательно балансируем свою энергию практиками Сингун.

Баланс Син и Мин

В процессе совершенствования с помощью даосских методов очень важно соблюдать баланс Син и Мин! Необходимо не только совершенствовать свою Ци и заботится о здоровье тела, но также обязательно культивировать свою сердечную природу, очищая сердце от омрачений, сознание от заблуждений и взращивая добродетельные качества. То есть практика Цигун обязательно должна быть дополнена Сингун и духовной работой в Дао Инь.

Комментировать

Оставить комментарий

Вы должны зарегистрироваться и войти, чтобы оставлять комментарии.

Еще из Основы даосизма

вверх