Свяжитесь со мной

Восстанавливаем Гармонию на уровне физического тела

Студент Дао

Даосская мудрость

Восстанавливаем Гармонию на уровне физического тела

Восстанавливаем Гармонию на уровне физического тела

Давайте начнем учиться восстанавливать Гармонию на уровне физического тела. На физическом теле легче почувствовать результат и требуется меньше работы со своим сердцем и сознанием. Это поможет вам лучше понять принцип Гармонии и ощутить его благотворный эффект на себе.

Восстанавливаем Гармонию тепла и холода

Я уже много лет обожаю принимать прохладный душ летом и греть ноги в горячей воде зимой. Думаю это один из факторов, который помогает мне сохранять здоровье. Попробуйте, это может вам понравится 🙂

Растворяем вредную для тела привычку

многих из нас есть некоторые привычки, которые вредят здоровью. Предлагаю вам начать растворять одну из них, чтобы восстановить Гармонию на уровне тела.

Восстанавливаем баланс движения и покоя

Предлагаю продолжить восстанавливать Гармонию в своей жизни, на уровне физического тела. А именно давайте научимся восстанавливать баланс движения и покоя.

Восстанавливаем Гармонию еды и голода

Начните сегодня восстанавливать Гармонию веса своего тела. По сути, мы будем худеть по-даосски 🙂 Если у Вас вес уже сбалансирован, то просто ознакомьтесь с упражнением, чтобы лучше понять все 5 принципов даосского мышления на конкретном примере.

Кстати, очень рекомендую почитать книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание». Там многие вещи согласуются с даосским принципом Гармонии.

Восстанавливаем Гармонию работы и отдыха

Предлагаю вам поучиться восстанавливать Гармонию по отношению к своему отдыху и работе. Работа и отдых занимают как минимум половину всего времени жизни и очень важно, не упускать эту возможность для своей практики.

Если у Вас возникают вопросы по теории или практике, то пишите их в комментариях ниже и я постараюсь ответить как можно скорее.

Комментировать

Оставить комментарий

Вы должны зарегистрироваться и войти, чтобы оставлять комментарии.

Еще из Даосская мудрость

вверх