Учимся дышать через 5 активных точек

Предлагаю вам сегодня попробовать дышать через активные точки на ладонях, стопах и голове. Это даст вам новый опыт ощущения своей энергетической системы, а в последствии улучшит проходимость энергетических каналов.

Итак, вот те упражнения, которые вам предстоит выполнить:

  • Настройка на занятие — регулирование тела, дыхания, сердца и сознания
  • Очищение каналов рук и ног
  • Встряхивание
  • Малый журавль пьет воду
  • Медитативная практика — Дыхание пяти ворот
  • Самомассаж
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем идти дальше, убедитесь, что вы уже усвоили это:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Знакомство с Цигун

Что такое Цигун и что он может дать.

Энергетическая структура человека

Из чего состоит энергетическая структура человека и как начать работать со своей Ци.

Как быстро почувствовать свою Ци

Хотите быстро почувствовать свою энергию? Это видео даст вам несколько упражнений, с помощью которых вы научитесь ощущать более тонкий слой реальности буквально за пару недель.

Доступ закрыт

Чтобы получить доступ к закрытым материалам, вступите в клуб Чжэнь Дао.

Подробнее о клубе

Помогите другим совершенствоваться

Поделитесь этой страницей в соц. сетях. Вы поможете многим людям изменить свою жизнь с помощью даосских методов!

Оставьте комментарий