Свяжитесь со мной

Содержание

Конспект постоянно обновляется и часть материалов еще не готова. В содержании используются следующие обозначения:

— страница готова, но скорее всего будет обновляться в будущем.

— страница в процессе создания.

— страница доступна только после оплаты. Если вы уже оплатили конспект, эти значки исчезают.

Чтобы открыть конспект, оплатите 1 900 грн

Вы будете иметь доступ пока существует этот сайт.

ОПЛАТИТЬ ДОСТУП

О проекте

Что такое даосизм и даосские практики

Что такое даосизм и что он может вам дать

Виды даосских практик и их особенности

Знакомство с Цигун

Знакомство с Дао Инь

Знакомство с Сингун

Осознанные сновидения и принцип Единства

Знакомство с Нэйдань

С чего начать занятия даосскими практиками

Как подготовиться к занятиям даосскими практиками

Программа самостоятельных занятий

Этапы на Пути совершенствования с помощью даосских методов

Что такое ритрит и почему он вам нужен

Препятствия на Пути и как их преодолеть

Как практиковать регулярно

Подробнее о Цигун

Что такое Инь и Ян ци

Энергетическая структура человека

Как быстро почувствовать свою Ци

Базовые упражнения Цигун и тренировка брюшного дыхания

Принципы практики Цигун

Ошибки и отклонения в практике Цигун

Учимся расслабляться через медитацию

Учимся дышать через 5 активных точек

Учимся набирать Ци из священного места

Очищаем себя энергией Неба и Земли

Накопление энергии Неба и Земли

Продолжаем накапливать энергию Неба и Земли

Накопительное дыхание

Комплекс Цигун «8 кусков парчи»

Оздоравливаем внутренние органы с помощью звуков

Техника и базовые принципы стояния столбом

Как избавиться от неприятных ощущений во время стояния столбом

Как ускорить свой прогресс в стоянии столбом

Как получить больше пользы от стояния столбом

Стоим во втором столбе

Комплекс Цигун «Игры пяти зверей»

Женская даосская практика

Подробнее о Дао Инь

Древний комплекс упражнений Дао Инь

Принципы практики Дао Инь

Ошибки в практике Дао Инь

Вариация комплекса Дао Инь

Подробнее о Сингун

Принципы даосского мышления

Единство

Недеяние

Гармония

Взращивание Ян

Опустошение Инь

Что такое изначальная мудрость и как ее обрести

Принципы практики Сингун

Ошибки в практике Сингун

Гармония тела как результат гармонии сознания

Медитация по накоплению тишины и очищающая мантра

Знакомимся с лотосовой практикой

Взращиваем Ян: безмятежность и осознанность

Взращиваем Ян: сострадание

Взращиваем Ян: делаем добро

Взращиваем Ян: учимся у других

Опустошаем Инь: страсти и привязанности

Опустошаем Инь: неприятие реальности

Опустошаем Инь: склонность к насилию

Опустошаем Инь: стремление возвеличивать себя и унижать других

Восстанавливаем Гармонию: принимаем полноту жизни без борьбы

Восстанавливаем Гармонию: придерживаемся середины

Восстанавливаем Гармонию: во всех делах следуем гармонии

Возвращаемся к Недеянию: неборение и гибкость

Возвращаемся к Недеянию: безыскусность и естественность

Возвращаемся к Недеянию: малые усилия

Взращиваем Единство: учимся смотреть на мир, как на единое целое

Взращиваем Единство: помним о единстве и стараемся его ощущать

Взращиваем Единство: действуем на основе единства

Даософия в повседневной жизни

Как выбрать свой Путь жизни и не позволить эго увести себя в сторону?

Как выйти из жизненного тупика и убрать стресс

К черту тайм-менеджмент

Алгоритм даосского мышления

Что не так с лидерством и контролем своей жизни?

Как цивилизация лишает нас единства со Вселенной и почему это плохо

Как руководить людьми по-даосски

Секреты здоровья от даосских мастеров

Жизненные уроки, которые я вынес, занимаясь даосскими практиками

Книги и трактаты

Трактат Лао-Цзы «Дао Дэ Цзин»

Даосский трактат «Вэн-Цзы»

Книга «Даосские медитации»

Собрание сочинений Хун Цзычена «Вкус корней»

Наставления Лао-цзы о 100 лекарствах и 100 болезнях

Десять критических моментов в занятиях цигун

24 сущностных наставлений для учеников

9 ступеней погружения в состояние покоя

Тридцать шесть истин Цигун

Книга «Семь даосских мастеров»

вверх