Продолжаем развивать свою чувствительность

Сегодня выполняя упражнения постарайтесь сделать упор на свои ощущения. Можно выполнять упражнения дольше и выбрать необычное время для занятия. Я рекомендую попробовать позаниматься ранним утром, в 4или 5 утра.

  • Настройка на занятие — регулирование тела, дыхания, сердца и сознания
  • Очищение каналов рук и ног
  • Встряхивание
  • Малый журавль пьет воду
  • Медитативная практика — Дыхание пяти ворот
  • Самомассаж
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем приступить к занятию, убедитесь, что вы помните, что было в:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Энергетическая структура человека

Из чего состоит энергетическая структура человека и как начать работать со своей Ци.

Учимся дышать через 5 активных точек

Мы постоянно всем телом впитываем энергию извне. Хотите узнать, какого это, дышать через ладони? 😉

Доступ к занятию закрыт

Чтобы получить доступ к закрытым материалам, внесите оплату. Если вы уже зарегистрированы на сайте, то перед оплатой обязательно войдите под своим логином и паролем!

доступ на 1 мес





доступ на 12 мес (-20%)





Предыдущее занятие

Что такое безмятежность и как ее достичь

Учимся взращивать Янские качества в своем сердце и сознании на примере безмятежности.

Следующее занятие

Учимся радоваться за других

Учимся помогать другим с минимальным вмешательством — просто радуясь за них 🙂

Оставьте комментарий