Свяжитесь со мной

Продолжаем накапливать энергию Неба и Земли

Студент Дао

Даосские практики

Продолжаем накапливать энергию Неба и Земли

Продолжаем накапливать энергию Неба и Земли

Выполните сегодня базовые упражнения Цигун, а также попробуйте накапливать Ци Неба и Земли через статическое упражнение. Оно немного сложнее динамического способа накопления энергии. Но возможно это упражнение лучше вам подойдет из-за ваших индивидуальных особенностей.

  • Настройка на занятие — регулирование тела, дыхания, сердца и сознания
  • Очищение каналов рук и ног
  • Встряхивание
  • Малый журавль пьет воду
  • Накопление Ци Неба и Земли (статически)
  • Самомассаж
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем идти дальше, убедитесь, что вы уже усвоили это:

Доступ закрыт

Все материалы доступны после регистрации и оплаты 150 грн за месяц (подробнее).

Зарегистрируйтесь или войдите












Комментировать

Оставить комментарий

Вы должны зарегистрироваться и войти, чтобы оставлять комментарии.

Еще из Даосские практики

вверх