Погружаемся в глубокий покой

Сегодня предлагаю вам выполнять следующие упражнения:

  • Настройка на занятие — регулирование тела, дыхания, сердца и сознания
  • Очищение каналов рук и ног
  • Малый журавль пьет воду
  • Встряхивание
  • Простая медитация Спокоен — Расслаблен
  • Самомассаж
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем приступить к занятию, убедитесь, что вы помните, что было в:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Энергетическая структура человека

Из чего состоит энергетическая структура человека и как начать работать со своей Ци.

Учимся расслабляться через медитацию

Знакомимся с первой медитативной практикой, которая станет со временем для вас приятной 🙂

Доступ к занятию закрыт

Чтобы получить доступ к закрытым материалам, внесите оплату. Если вы уже зарегистрированы на сайте, то перед оплатой обязательно войдите под своим логином и паролем!

доступ на 1 мес





доступ на 12 мес (-20%)





Предыдущее занятие

Осознанные сновидения и принцип Единства

Базовая информация о Мастерстве сна в практическом даосизме.

Следующее занятие

Учимся давать советы другим

Учимся помогать другим советами, без проявления скрытого насилия.

Оставьте комментарий