Первый опыт Единства с Небом и Землей

Сегодня я предлагаю вам постоять в столбе 🙂 Новичкам это упражнение может показаться сложным, хотя дальше вы убедитесь, что это вовсе не так. Но пока вам придется проявить дисциплину и постараться простоять 30 минут.

  • Малый журавль пьет воду
  • Встряхивание
  • Столб первого уровня 30 минут (есть и другие столбы, но их практикуют уже в нэйдань)
  • Самомассаж
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем идти дальше, убедитесь, что вы уже усвоили это:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Знакомство с Цигун

Что такое Цигун и что он может дать.

Энергетическая структура человека

Из чего состоит энергетическая структура человека и как начать работать со своей Ци.

Накопление энергии Неба и Земли

Учимся накапливать энергию Неба и Земли, чтобы укрепить здоровье и увеличить свой потенциал.

Доступ закрыт

Чтобы получить доступ к закрытым материалам, вступите в клуб Чжэнь Дао.

Подробнее о клубе

Помогите другим совершенствоваться

Поделитесь этой страницей в соц. сетях. Вы поможете многим людям изменить свою жизнь с помощью даосских методов!

Оставьте комментарий