Первый опыт Единства с Небом и Землей

Сегодня я предлагаю вам постоять в столбе 🙂 Новичкам это упражнение может показаться сложным, хотя дальше вы убедитесь, что это вовсе не так. Но пока вам придется проявить дисциплину и постараться простоять 30 минут.

  • Малый журавль пьет воду
  • Встряхивание
  • Столб первого уровня 30 минут (есть и другие столбы, но их практикуют уже в нэйдань)
  • Самомассаж
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем приступить к занятию, убедитесь, что вы помните, что было в:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Энергетическая структура человека

Из чего состоит энергетическая структура человека и как начать работать со своей Ци.

Накопление энергии Неба и Земли

Учимся накапливать энергию Неба и Земли, чтобы укрепить здоровье и увеличить свой потенциал.

Предыдущее занятие

Опустошение Инь

Знакомимся с еще одним базовым принципом даосского мышления, который поможет избавиться от заблуждений ума и омрачений сердца.

Следующее занятие

Начинаем взращивать безмятежность в своем сердце и сознании

Безмятежность подарит вам счастье и покой, не смотря ни на какие обстоятельства.

Оставьте комментарий