КатегорииГармония жизни

Из чего состоит моя картина мира

Зная свою картину, мы знаем свои базовые мотивации. А это позволяет выстроить свою жизнь так, чтобы все, что мы делаем, соответствовало нашим базовым взглядам на мир. Тогда за что бы мы ни взялись, будет иметь больше шансов на успех. Ведь когда голова (сознание) и сердце (подсознание) работают в унисон — мы максимально эффективны. Например, если человек верит в карму и оправдывает все тяжелые обстоятельства ею, то он вынужден терпеть и нести свой крест. Поняв это про себя, он может осознанно выбрать такой крест, который будет подходить врожденной природе человека. Тогда жизнь будет радостнее, а упорство в несении креста позволит со временем достичь больших успехов на выбранном поприще. А если в картине мира человека базовая ценность — развитие, то любая трудная жизненная ситуация может быть задачей по саморазвитию.

Продолжить чтение

КатегорииОбретение мудрости

17/10/2019 Как осознать свою природу и использовать ее в делах

На этой лекции мы рассмотрим что такое Изначальная природа и человеческая природа. Как мы можем постигать свою природу и опираться на нее в делах. Почему это важно и что это может нам дать.

И также вспомним как синхронизировать свою картину мира со своей природой. Как даосские практики могут нам помочь в постижении себя. И как даософия и ее принципы могут помочь нам реализовать свою природу в повседневной жизни.

КатегорииГармония жизни

Как наша картина мира определяет всю нашу жизнь

После рождения мы активно изучаем мир вокруг нас. Сначала учимся ощущать и наблюдать. Потом задаем вопросы и выстраиваем причинно-следственные связи между объектами мира. И параллельно, взрослые начинают давать нам всевозможные аксиомы и правила, которые ложатся в основу нашей личности.

Внутренняя картина мира формируется хаотично и спонтанно, так как у ребенка еще нет критического мышления и многие вещи о себе и мире он просто не осознает.

Каждый раз, когда мы достраиваем свою модель мира, мы делаем это так, чтобы новый кусочек пазла был удобен нашей психике! Например, это могут быть принципы, которые помогают нашему эго избежать психологической боли. Правила поведения, которые удобны родителям и социуму, а нам удобны для получения порции любви и внимания с их стороны. Это могут быть хитрости и уловки, которые помогают нам избежать больших затрат сил, основы личной безопасности или способы получения удовольствия… И все эти кусочки нашей внутренней картины мира мы не осознаем (разве что спустя много лет на приеме у психоаналитика или в моменты озарения и осознания своих заблуждений и омрачений)!

Продолжить чтение

КатегорииОбретение мудрости

29/09/2019 Как перестать лениться и не бросать начатое

Чтобы кардинально изменить свою жизнь, нужны регулярные усилия. Придется хорошенько постараться, чтобы похудеть, выучить английский, ежедневно медитировать, правильно питаться, заниматься спортом или решить любую другую большую задачу. Но как не бросать начатое?!

Первое, что мы пробуем, достичь желаемого с помощью силы воли. Поднапрячься и двигаться до победного конца. И иногда такое срабатывает. Но чаще всего, мы сталкиваемся с ленью, отсутствием энергии и мотивации. А все потому, что мы пытаемся действовать эгоистично!

Но есть другой путь… даосский. И мы разберем его на дао-классе «Как перестать лениться и не бросать начатое».

Продолжить чтение

КатегорииОбретение мудрости

28/09/2019 Как картина мира влияет на нашу жизнь

Как проснуться, осознать свою картину мира и перестроить ее, как понять базовые мотивы, влияющие на нашу жизнь, — это одна из тем, которую мы рассмотрим на дао-классе в конце сентября.​

Когда мы рождаемся, то шаг за шагом выстраиваем в сознании свою картину мира. Большая часть кусочков модели мира попадает к нам в сознание спонтанно, от нашего окружения. А когда поток вопросов «Почему?» иссякнет, ребенок живет и принимает все свои решения исходя из той картины мира, которую ему выстроили.

Так как мы, чаще всего, не осознаем свою картину мира или не придаем ей большого значения, то она редко перестраивается. А когда это все таки случается, то человек проходит через личностные кризисы — всего несколько раз за всю жизнь.

Продолжить чтение

КатегорииОбретение мудрости

Праздники и поиск сокровищ помогут изменить жизнь

Осознание своих достижений, ощущение прогресса, дает дополнительную мотивацию продолжать менять жизнь. Вот почему хочется быстрых побед. Вот почему так сложно продолжать делать что-то без ощутимого результата. Конечно, если сам процесс интересен и в нем человек реализует свои таланты, то это само по себе мотивирует. Но когда результата нет, а это бывает тогда, когда намеченная цель слишком большая и далекая, то рано или поздно я выгораю.

Перерывы в работе и смена рода деятельности помогают восстановить силы. Но со временем, когда проходят годы, выгорают эмоции. Пока увлечение было чем-то новым, была и высокая мотивация. Но со временем, если прогресса нет, все становится однообразным и серым.

Продолжить чтение

КатегорииОбретение мудрости

Убираем ошибки в попытках изменить свою жизнь

Книг о том, как менять свою жизнь, написано столько, что не хватит и всей жизни, чтобы их прочитать. Но есть ряд способов, которые описываются достаточно часто. И большинство их них эгоистичны, разрушают гармонию и в конце-концов несут вред. Хотя при этом люди иногда достигают успеха благодаря ним.

Я предлагаю проверить себя, не пытаетесь ли вы следовать таким практикам перемен, которые вгоняют вас в стресс и лишают внутренней безмятежности. Стоит перестать делать то, что наносит вред, — это принесет мгновенное облегчение и высвободит ваши силы для более мягких и гармоничных перемен. Мы уже говорили о том, что свою жизнь стоит взращивать, как это делают деревья. А теперь давайте рассмотрим ошибки, чего не стоит делать, когда вы хотите улучшить свою жизнь.

Продолжить чтение

КатегорииДаосские практики

Накопление энергии Неба и Земли

Для изменения жизни полезно иметь дополнительную энергию. И мы можем брать ее из Неба (Янскую) и Земли (Иньскую). Упражнения по накоплению Ци достаточно простые, но для ощутимого эффекта, их нужно выполнять минимум несколько дней подряд.

Давайте в течение 3-х дней начнем накапливать Ци Неба и Земли. Она укрепит ваше здоровье и сделает вас более энергичными в повседневной жизни. Выполните эти упражнения:

Продолжить чтение

КатегорииОбретение мудрости

Как наслаждаться процессом жизненных перемен?

Чтобы доводить начатое до конца, необходимо сместить свой интерес и фокус внимания с результата на сам процесс. Если то, что я делаю, мне нравится, то я скорее всего это завершу. Но при этом каждому из своего опыта известно, что даже то, что мы любим, рано или поздно надоедает.

Мы время от времени устаем даже от очень интересной игры. Наши интересы меняются, а вот множество обязательств и жизненных обстоятельств остаются с нами и тормозят наше движение вперед. Да и уменьшающаяся энергия и возрастной консерватизм также мешают оставаться гибкими и подвижными.

Как же наслаждаться процессом, если я ради семьи вынужден работать на нелюбимой работе? Как наслаждаться спортом и диетой, чтобы похудеть? Как наслаждаться уроками английского, если я с помощью него хочу потом найти более денежную работу?

Продолжить чтение

КатегорииОбретение мудрости

Формирование привычки за Х дней — это миф!

Часто можно прочитать о том, что для регулярных усилий и движения к поставленной цели, нужно сформировать привычку. А чтобы она сформировалась, нужно продержаться сколько-то дней (22, 40 или 90). Я убедился, что даже пол года практикуя каждый день даосские практики, я не создаю никакой привычки! Я точно так же, как и все, бросал свои занятия, спустя какое-то время, когда мне было сложно их продолжать по каким-либо причинам. И убеждался я в этом не единожды; на примере диеты, спорта, изучения английского языка, следования каким-либо даосским принципам жизни, уборки и много чего еще…

Продолжить чтение

КатегорииОбретение мудрости

Менять жизнь нужно втайне от самих себя!

Чем старше мы становимся, тем более консервативно смотрим на мир. И это понятно, ведь наш опыт растет и мы лучше осознаем возможные негативные последствия наших решений. Да и энергии становится все меньше, а значит тратить ее нужно мудро и расчетливо. Но когда мы в кризисе, приходится быть смелее…

Если мы не решаемся на перемены, то сама жизнь толкает нас в новые двери. И как в бурной реке, первое время мы отчаянно барахтаемся, чтобы пристать к берегу, а иногда смело плывем вперед. Но первоначальный запал быстро заканчивается и нас опять засасывает болото повседневного однообразия. Все дело в том, что глобальные перемены нельзя сделать с наскока. Слишком много нужно изменить в себе и своем окружении, слишком многое нужно выбросить, добавить новое и научиться с этим жить.

Продолжить чтение

КатегорииДаосские практики

Как накопить Ци с помощью дыхания

По мере того как мы живем, мы тратим свою ци. Через дыхание и еду мы частично ее восполняем, но делаем это часто как попало и неэффективно. Простая даосская практика по накоплению Ци через дыхание поможет вам ускорить процесс восстановление своей энергии и сделать его более мощным. А это поможет нам изменить свою жизнь, так как для любых перемен, нужна свободная энергия.

Но стоит помнить, что для уравновешивания баланса Инь и Ян также стоит выполнять другие упражнения и я настоятельно рекомендую регулярно стоять в столбе! Он не только пополняет запас ци и улучшает ее циркуляцию, запуская восстановительные процессы организма, но и выравнивает внутренний баланс Инь и Ян.

Продолжить чтение