Очищаем себя энергией Неба и Земли

Продолжаем изучать оздоровительные упражнения Цигун… Давайте научимся очищать себя с помощью Ци Неба и Земли. Выполните сегодня упражнения, которые я показал в видео ниже:

  • Настройка на занятие — регулирование тела, дыхания, сердца и сознания
  • Очищение каналов рук и ног
  • Малый журавль пьет воду
  • Встряхивание
  • Очищение Небом и Землей
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем приступить к занятию, убедитесь, что вы помните, что было в:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Энергетическая структура человека

Из чего состоит энергетическая структура человека и как начать работать со своей Ци.

Предыдущее занятие

Знакомство с Сингун

Что такое Сингун и почему нужно начинать свою практику с него.

Следующее занятие

Восстанавливаем Гармонию еды и голода

Начните смотреть на еду и голод с точки зрения Гармонии.

Оставьте комментарий