Накопление энергии Неба и Земли

Давайте начнем накапливать Ци Неба и Земли, которая укрепит ваше здоровье и сделает вас более энергичными в повседневной жизни. Выполните сегодня следующие упражнения:

  • Настройка на занятие — регулирование тела, дыхания, сердца и сознания
  • Очищение каналов рук и ног
  • Малый журавль пьет воду
  • Встряхивание
  • Накопление Ци Неба и Земли (динамически)
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем приступить к занятию, убедитесь, что вы помните, что было в:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Энергетическая структура человека

Из чего состоит энергетическая структура человека и как начать работать со своей Ци.

Предыдущее занятие

Взращивание Ян

Знакомимся с одним из пяти базовых принципов даосского мышления, который увеличивает нашу добродетель и активный потенциал.

Следующее занятие

Восстанавливаем Гармонию работы и отдыха

Работа и сон занимают 2/3 нашей жизни. Это великолепная возможность для практики и важная область для изменения своей жизни.

Оставьте комментарий