Начинаем практиковать первую часть комплекса Дао Инь

Сегодня я предлагаю вам выполнить первую часть комплекса Дао Инь. Это отличная разминка для тела и возможность поработать одновременно с телом, энергией и сердцем-сознанием.

  • Настройка на занятие — регулирование тела, дыхания, сердца и сознания
  • Первая часть комплекса Дао Инь
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем идти дальше, убедитесь, что вы уже усвоили это:

Доступ закрыт

Чтобы получить доступ к закрытым материалам, войдите в клуб Чжэнь Дао.

Подробнее о клубе