Дао библиотека

  • Программа самостоятельных занятий

    Чаще всего, начиная заниматься даосскими практиками, люди составляют некое постоянное расписание со списком упражнений и пытаются ему следовать. Это ошибка, так как в нашей жизни ничто не постоянно и попытка загнать себя в жесткое расписание рождает насилие и внутреннее напряжение. Рано или поздно это приводит к тому, что человек бросает свои занятия, а иногда даже […]

    Посмотреть

  • Как избавиться от эгоистичных желаний и не потерять яркость жизни

    Во многих системах саморазвития говорится о том, что необходимо избавиться от привязанности к своему эго, растворить эгоистичные желания и это принесет большую пользу. Давайте разберемся, зачем это делать вообще и как правильно растворять свое эго, чтобы не утратить яркость жизни и энтузиазм.

    Посмотреть

  • Что такое даосизм и что он может вам дать

    У вас есть, как минимум, 9 причин заниматься даосскими практиками. Узнайте, что такое Путь, и вы сделаете свой первый шаг по нему :-)

    Посмотреть

  • Взращиваем человеколюбие находясь среди людей

    Это упражнение поможет вам преодолеть пропасть между любовью и состраданием, которые мы чувствуем к близким, и человеколюбием, направленным на всех людей. Это упражнение поможет восстановить внутреннюю гармонию и лучше осознать связь духовного с материальным, ощутить единство сердечной природы, ци и тела.

    Посмотреть

  • Как упростить стояние в столбе

    Столб — очень мощное и мега полезное упражнение, но весьма непростое, если вы только начали заниматься даосскими практиками. Эти советы помогут вам упростить эту практику и получить от нее максимум пользы в кратчайшие сроки.

    Посмотреть

  • Стоим в боевом столбе

    Часто в интернете можно увидеть, что некоторые путают даосские столбы (так называемые алхимические) и боевые столбы, в которых стоят, занимаясь боевыми искусствами. В этом видео я предлагаю вам попробовать боевой столб, чтобы прочувствовать разницу во внутренней работе и в результате. Так как Ци и кровь достаточно тесно связаны, то можно повысить свою чувствительность, если улучшить циркуляцию крови в теле. Этот эффект мы достигнем сделав разминку и постояв в боевом столбе.

    Посмотреть

  • Трактат Лао-Цзы «Дао Дэ Цзин»

    Трактат известного даосского мастера Лао-цзы «Дао Дэ Цзин» один из самых известных даосских текстов, который пережил сотни лет. Он написан достаточно абстрактным языком, который позволяет выразить базовые принципы и идеи даосского подхода к жизни в сжатой форме.

    Посмотреть

  • Знакомство с Сингун

    Что такое Сингун, какого его место в школе Чжэнь Дао и в Пути ученика. Почему нужно начинать свою практику с него и из каких частей она состоит. Что такое очищение кармы, Дэ, сердце Дао и как это все может улучшить вашу жизнь.

    Посмотреть

  • Знакомство с Дао Инь

    Что такое Дао Инь, какова его роль в Пути саморазвития и что он может вам дать. Три уровня внутренней и внешней работы в Дао Инь и его особенности, которые выделяют его среди других телесных комплексов и практик.

    Посмотреть

  • Знакомство с Цигун

    Что такое Цигун, где его место в системе даосских методов самосовершенствования и чем он отличается от Нэйдань. Что такое Ци, какая она бывает и из чего состоит работа с ней.

    Посмотреть