Свяжитесь со мной

Как выйти из жизненного тупика и убрать стресс

Студент Дао

Даосская мудрость

Как выйти из жизненного тупика и убрать стресс

Как выйти из жизненного тупика и убрать стресс

Осознайте свое эгоистичное рабство

Находясь в безвыходных ситуациях долгое время, мы испытываем стресс и постоянно истощаем себя. А выходим мы из таких ситуаций обычно тогда, когда наконец соглашаемся принять реальность такой, какая она есть. В такие моменты мы отпускаем некие иллюзии о себе и мире, которые мешали увидеть нам открытую перед нами дверь.

Наше эго делает нас слепыми к тем возможностям, что лежат прямо перед нашими ногами. Что такое возможности? Нужно понимать, что возможности — это обстоятельства, следуя которым, мы можем легко и естественно принести какую-то пользу миру! Не получить выгоду, а принести пользу! Это мега важное отличие от общепринятого эгоистичного понимания возможностей.

И пока мы поглощены поиском путей реализации наших эгоистичных желаний, направленных на личную выгоду, мы будем снова и снова заходить в тупиковые ситуации. Будем топтаться на месте, страдать, цепляясь за свои желания и ложные идеи о мире и себе, а через время, все таки выбрасывать заблуждения и продолжать свой путь.

Будет намного лучше, если мы осознаем свою слепоту, вызванную эгоистичными желаниями, и начнем сознательно избавляться от этого рабства. Что же нужно сделать, чтобы осознать свои заблуждения и омрачения?

Стоит определиться с тем, что такое заблуждение. Заблуждение — это некая ложная идея о причинно-следственной связи интересующих нас объектов и явлений этого мира. При этом заблуждения подпитывают ложную идею о том, что мы живем отдельно от мира и в нашей власти достигнуть чего угодно, изменить реальность и навязать свою волю миру. Звучит весьма абстрактно 🙂

Представьте, что вы ходите на нелюбимую работу и хотите уйти с нее, но вам нужно обеспечивать себя и свою семью. Ситуация кажется безвыходной, так как все силы вы тратите на работу, а времени и сил на создание своего бизнеса или на изучение новых знаний, необходимых для смены работы, у вас не остается. Вы застряли на ненавистной работе и с каждым годом ваши силы и уверенность в себе тают, а стресс и недовольство собственным положением растут.

Чаще всего, вместе с заблуждениями сознания, также идут омрачения сердца. Негативные эмоциональные шаблоны, которые мы снова и снова прокручиваем в своем сердце, ощущая страх, беспокойство, гнев, злобу и тоску. Конечно это приносит страдания и истощает наши силы.

Чтобы определить, что именно заставляет вас сидеть в жизненном тупике, нужно более детально посмотреть на внутренний конфликт… Человек говорит себе: «Я хочу сменить работу, но у меня нет времени и сил для подготовки себя к такому переходу и нет лишних денег, чтобы выучить новые знания, сидя дома». В подобных размышлениях мы хотим многое получить, но ничего не даем взамен. Мы отделяем себя от мира и используем его в качестве донора нашего счастья.

Заблуждения коренятся в эгоистичном стремлении получить выгоду и переделать мир по своему желанию, невзирая на вред, который это принесет… Я хочу денег, не хочу делать что-то, хочу чтобы начальник был таким-то, чтобы коллеги делали то-то, чтобы клиенты легко отдавали свои деньги, чтобы обстоятельства были такими-то…

Но мир — Единое целое! Хотите что-то получить, сначала отдайте. Нам нужно отдать миру всю пользу, которую мы способны отдать, и также выбросить все то, что причиняет нам и миру вред. По сути, создание пользы — это убирание вреда. То есть, польза и вред — это две стороны одного и того же.

Хотите чтобы начальник был другим (например, менее придирчивым), станьте другим подчиненным (перестаньте приносить вред своему начальнику). Хотите чтобы клиенты были другими, начните предоставлять им другой сервис. Хотите получать больше денег, начните отдавать больше пользы. Хотите получить новую работу, откажитесь от старой… 🙂

Обычно, люди, находясь в тупике, снова и снова прокручивают в голове целые списки причин, почему у них не получится что-либо изменить, и тем самым, они цепляются за свои ложные идеи о том, что полностью контролируют себя и мир. Ведь ошибиться может только тот, от кого все зависит 🙂 Белка, не может ошибиться, пряча орехи на зиму! Даже если она потом не найдет какой-то из орехов среди снега, она все равно принесет миру пользу, убрав вред: другой зверь сможет поесть (не будет голодать), вырастит новое дерево (больше будет плодов, кислорода, почвы) или орех останется на следующий год (его съедят звери, птицы, насекомые или бактерии).

Если вашим мотивом является принесение миру пользы и рассеивание вреда, то вы не можете ошибиться! А если вы стремитесь к выгоде, то все зависит от текущей ситуации, подходит ли она под ваши таланты и ваши текущие действия, способствует ли накоплению выгоды или нет. Но мы из-за своего эго не признаем этого. Когда мы действуем и достигаем успеха, мы считаем, что сделали правильный выбор и потому у нас получилось. А когда мы не достигаем желаемого, думаем, что сделали ошибку… Но мы в обоих случаях ошибаемся, думая, что все зависит от нас… ведь на самом деле, выгода — это естественный результат перемен Инь и Ян. И мы можем иногда оказываться в нужной фазе этих перемен, а иногда — нет.

Итак, чтобы осознать свои эгоистичные заблуждения, подумайте к какой выгоде вы стремитесь и какая польза принесет вам эту выгоду. А после этого, выбросьте свое стремление к выгоде, и начните взращивать пользу!

Выбросьте хлам из сердца и сознания

Стресс и жизненный дискомфорт — это прекрасная подсказка о том, где в нашем сердце и сознании есть заблуждения и омрачения. В основе подобных негативных ощущений всегда есть некий конфликт. Чаще всего мы формулируем его как конфликт с окружающими обстоятельствами… Например, я хочу уволиться с работы и поискать что-то более интересное, но вынужден оставаться на старой работе, чтобы кормить семью.

В такой формулировке проблема находится вовне и решение мы пытаемся искать там же. Мы пытаемся изменить внешние обстоятельства, зачастую применяя открытое или скрытое насилие.

Но если вы переформулируете этот конфликт во внутренний, то это поможет осознать настоящую причину ощущения тупика — омрачения и заблуждения. Например, конфликт с работой может быть изменен так: я хочу уволиться, но боюсь, что не смогу найти новую работу достаточно быстро, чтобы семье хватило денег на жизнь. В таком виде легко понять, что у меня есть убеждение, что работу нужно искать только после увольнения или что работу вообще нужно искать.

Если вспомнить, к чему мы пришли в предыдущем разделе, то любые эгоистичные заблуждения исходят из ложной идеи о том, что мир состоит из отдельных объектов, которые просто взаимодействуют друг с другом. А на самом деле, мир — единое целое… И потому, если мы хотим что-то получить, нужно сначала это отдать 🙂

Чтобы преуспеть и выйти из тупика, мне нужно начать приносить пользу миру… Я хочу получить новую работу, значит мне нужно начать отдавать новую пользу… И чтобы не искать работу после увольнения, мне нужно начать приносить новую пользу до увольнения. Тогда уволившись, у меня уже будет новая работа или клиенты, для работы на себя. Эти размышления — лишь пример, ведь нет универсальных решений.

Находясь в тупике, начните думать о том, как принести пользу себе и миру исходя из сложившейся ситуации и вашей природы (талантов и особенностей). И пока вы будете размышлять над этим, то обязательно столкнетесь со своими заблуждениями.

Не пытайтесь изменить ситуацию, чтобы приносить пользу! Начните взращивать пользу и растворять вред прямо здесь и сейчас! А все идеи и эмоции, которые будут вам мешать это делать или даже убеждать, что это невозможно, тщательно анализируйте, чтобы осознать, какие омрачения и заблуждения лежат в их основе. Ну а осознав их, начните растворять, думать по-новому и возвращать свое сердце и сознание к покою и безмятежности.

Действуйте на основе Единства

Нам всем стоит стремиться не к выгоде, а к тому, чтобы приносить миру пользу и убирать вред. Только так можно избавиться от эгоистичного рабства и перестать бегать за своими желаниями. При этом наша жизнь все равно будет улучшаться и выгода будет приходить сама собой, как естественный результат перемен Инь и Ян. Так как выгода — это накопление Инь… и это неизбежный процесс восстановления Гармонии.

Таким образом, можно по-настоящему расслабиться и перестать гнаться за своими эгоистичными желаниями, навсегда убрать стресс из своей жизни и быть счастливым человеком! И все, что для этого нужно, убрать заблуждения и омрачения из своего сердца и сознания.

Но наш ум весьма изворотлив 🙂 Почти все предприниматели убеждают себя и других, что заботятся о пользе для клиентов. Но на деле, всегда считают затраты и доходы, чтобы принося пользу, не остаться без штанов. И это делают не только предприниматели, но и все люди! Понаблюдайте за собой, когда вы тратите значительные ресурсы и время на помощь другим, вы всегда делаете подобные расчеты выгоды и потерь.

С одной стороны, подобная забота о себе весьма логична. Но с другой, стремление принести пользу втайне подменяется стремлением к выгоде. Как же это изменить?

Во-первых, если мы начнем действовать на основе своих талантов и возможностей, то всегда будем тратить то, чего у нас много. Например, я умею программировать и могу тратить свой талант на то, чтобы приносить пользу людям за счет него. А вот если я полезу торговать товарами в розничном магазине, то буду истощать себя, занимаясь не своим делом… И мои мысли рано или поздно начнут измерять выгоду, что я получаю, занимаясь таким утомительным занятием, как торговля.

Таким образом, чтобы растворить свои мысли о выгоде, стоит начать жить своей жизнью и делать только то, что соответствует вашей природе. Тогда ваша деятельность будет вам в радость.

Во-вторых, необходимо по-настоящему осознать Единство всего сущего 🙂 Мир заботится о себе и его природа добродетельна. Вселенная всегда восстанавливает Гармонию, а значит не даст вам пропасть! Не нужно высчитывать свою выгоду, боясь того, что вы отдадите больше, чем получите. Позаботьтесь о том, чтобы отдать все, что у вас есть, но не больше того… не истощая себя и не нарушая свою внутреннюю Гармонию, а Вселенная позаботится о выгоде 🙂

Звучит пугающе, но только до тех пор, пока вы пребываете в заблуждении, что все находится в вашей власти и если отпустить контроль, то случится нечто ужасное.

Начните постепенно смещать свои внутренние ценности к тому, чтобы реализовать себя через принесение пользы миру, а не через получение выгоды, материальных ценностей и чувственных наслаждений. Конечно, такой процесс не происходит быстро, но чем раньше вы начнете, тем быстрее ощутите результаты на себе.

Используйте Недеяние

Чтобы выйти из тупика и больше в него не попадать, начните больше опираться в своих действиях на то, чем вы обладаете. Учитывайте свои особенности и недостатки, чтобы творчески решать стоящие перед вами задачи. Не бывает неблагоприятных ситуаций, бывают неверно выбранные (под влиянием эго) действия!

Каждый человек уникален и способен достигать результата своим особым способом. Конечно, этот способ не подойдет для решения любых задач. Вот почему важно не пытаться делать то, что не подходит к вашей природе или для чего еще не пришло время.

Перестаньте бороться с обстоятельствами и учитесь использовать их. Это научит вас сотрудничать с миром и творчески использовать свои таланты. Вы начнете гибко воспринимать ситуацию, постепенно растворяя свои принципы и правила жизни, освобождаясь от границ личности и обретая Единство со Вселенной.

И еще один важный совет, который дает Лао-цзы в своем знаменитом трактате «Дао Дэ Цзин» — начните взращивать то, что еще не оформилось, и растворять вред, который еще не проявился. Нам стоит учиться воздействовать на реальность до того, как она станет реальностью. Такой подход снимает массу проблем и позволяет нам достигать любых результатов с минимальными усилиями.

Можно подумать, что для этого необходимо уметь предсказывать будущее 🙂 Но на самом деле, чтобы действовать на опережение, необходимо осознавать настоящее! Вред всегда накапливается вместе с выгодой, так что можете искать его там, где есть выгода и убирать до того, как проявятся его последствия. А польза всегда приходит с опустошением, так что начните взращивать ее там, где происходит накопление…

Вся сложность заключается в том, чтобы перестать гнаться за выгодой, перестать пытаться менять то, что уже проявилось, и отпустить контроль, позволяя всему развиваться исходя из собственной природы. Нам нужно научиться жить в настоящем и не пытаться фиксировать будущее, которое мы бы хотели получить.

Всегда восстанавливайте Гармонию

Даосский мастер всегда следует внешним переменам Инь и Ян, но внутри сохраняет Гармонию, покой и безмятежность! Чтобы поступать также, нам необходимо стать пустыми…

Опустошив свое сердце и сознание от эгоистичных желаний, мы становимся максимально полезны для Вселенной, а значит полностью реализуем свой потенциал. Ведь только то, что пусто, может быть использовано. Например, кувшин пуст и я могу заполнить его, используя пустоту в нем.

Когда наше сердце и сознание пусты, Жизнь может наполнять нас и тем самым использовать наши таланты и особенности целиком… При этом она не говорит нам, что делать, но поток событий и наша Изначальная природа рождают наш Путь.

В любой ситуации нам стоит восстанавливать Гармонию, принося пользу и убирая вред. И прежде всего, необходимо восстанавливать и сохранять Гармонию в самих себе.

Тонкое управляет более грубым, а значит дух управляет энергией (ци), а ци управляет физическим телом. Если мы приводим в покой и безмятежность свое сердце и сознание, то также заботимся о своем здоровье и обеспечиваем полное проживание своего потенциала.

Прежде чем бросаться переделывать мир по своему разумению, стоит вернуть себя к пустоте! Пустота подходит ко всему, она обеспечивает максимальную гибкость и оставаясь пустыми, мы можем следовать любой ситуации без предубеждений. Тогда у нас нет заблуждений и омрачений и ничто не искажает нашу реальность. А значит наша Изначальная природа проявляется без перекосов и мы полностью проживаем «свою» жизнь.

Осознайте что все вокруг пусто по своей природе и не имеет цены. Перестаньте оценивать все вокруг и делить на хорошее и плохое. Любая ситуация, даже если она нам кажется тупиковой, несет в себе пользу, которую нам нужно взрастить. Так мы поможем миру восстановить Гармонию, а себе — реализовать свою природу.

Комментировать

Оставить комментарий

Вы должны зарегистрироваться и войти, чтобы оставлять комментарии.

Еще из Даосская мудрость

вверх