Свяжитесь со мной

Как подготовиться к занятиям даосскими практиками

Студент Дао

Даосские практики

Как подготовиться к занятиям даосскими практиками

Как подготовиться к занятиям даосскими практиками

Прежде чем кинуться выполнять какие-либо даосские упражнения, вам стоит настроиться на долгий Путь. Даосские методы саморазвития — это марафон длиной в жизнь, а не спринт за 20 занятий! Вам стоит подготовить комфортные условия для практики, продумать время и частоту занятий, купить необходимую одежду и подушку для медитации, а также постепенно упрощать свою жизнь.

Чем меньше в вашей жизни будет проблем и суеты, чем меньше будет препятствий, тем легче вам будет поддерживать регулярность своей практики. На первом этапе, лучше максимально облегчить себе жизнь, чтобы исключить долгие перерывы в своих занятиях. Когда у вас станет больше энергии, тело привыкнет к нагрузкам, а сознание научится погружаться в тишину и покой, тогда вы сможете вернуть всю свою суету обратно, если захотите 🙂 А пока, лучше облегчить себе старт…

В видео ниже я даю несколько советов о том, как вам стоит приготовиться к изменению своей жизни с помощью даосских методов совершенствования.

Путь Неба заключается в принесении пользы без причинения вреда, а Путь мудреца — в том, чтобы действовать не борясь с собой и с миром!

Помните, что в суете каждого мгновения есть праведный Путь, который не несет никакого вреда! А значит, в какой бы трудной ситуации вы не оказались, какой бы тупиковой она вам не казалась, на самом деле, всегда есть мудрое решение, которое будет в гармонии с вашей Изначальной природой и будет приближать вас к Единству с ней!

Действуйте!

1 В деле изменения себя и своей жизни необходимо настроиться на Путь длиною в жизнь! Если вы рассчитываете за 10-20 занятий достичь волшебных результатов и все еще покупаетесь на такие заголовки, значит вы еще не готовы принять тот факт, что перемены и есть жизнь. В этом случае этот курс будет для вас бесполезен и вы быстро бросите свои попытки изменить свою жизнь с помощью даосских методов.

2 Если же вы все таки решите посвятить хотя бы один год изучению даосских практик и даосского взгляда на жизнь, тогда тщательно приготовьтесь. Найдите время для своих занятий, создайте максимально комфортные условия и наращивайте свои усилия постепенно! Не ставьте планку слишком высоко и прислушивайтесь к себе, своему настроению и своему уровню энергии. Гибко меняйте нагрузку и настройтесь на одно единственное правило — никогда не останавливать своих занятий. Так как вся ваша жизнь — это и есть практика и она не остановится, пока не закончится ваша жизнь.

3 Каждое воскресение уделите себе 20-30 минут и подумайте, что в течение недели мешало вам заниматься. Что вы можете сделать, чтобы облегчить себе занятия? Что стоит изменить в своей жизни, чтобы меняться было легче? Начните изменять свое мышление и стиль жизни, чтобы облегчить перемены и сделать себя более гибкими. И речь тут не только о занятиях, когда вы выделяете 1-2 часа, чтобы выполнить даосские упражнения, но также и о повседневной практике со своим сердцем и сознанием, которая в идеале не должна прерываться ни на мгновение!

Комментировать

Оставить комментарий

Вы должны зарегистрироваться и войти, чтобы оставлять комментарии.

Еще из Даосские практики

вверх