Как научиться ощущать Ци
Еще со школы мы привыкли получать готовые ответы и продолжаем это делать почти ежедневно, ища информацию в интернете. Это приводит к тому, что встретив нечто новое, мы подменяем понимание узнаванием… стараемся подтвердить старый опыт новым, укрепив свою картину мира. Но для того, чтобы научиться ощущать Ци и развиваться, необходимо учиться постигать себя и Вселенную!
Самопознание требует самоисследования, необходимо состояние новичка, который ничего не знает. И конечно необходима повышенная осознанность, чтобы разглядеть новое в привычных вещах. Достичь такого состояния сознания не легко, но потренировавшись, возможно!
Аудио подкаст о том, как ощутить Ци
Что делать, чтобы развить свою чувствительность к Ци?
Аудио подкаст доступен только участникам клуба Студент Дао...
Заметки по подкасту
Сохраняйте себе, чтобы помнить и совершенствоваться.
Несколько даосских упражнений
Для тренировки ощущения Ци
Чувствительность у людей разная. Это можно наблюдать даже по чувствительности к холоду или острой пище. И она при этом еще и меняется со временем. Так что если вы ничего не ощущаете, то тренировки и вчувствование в себя могут это изменить. Но бывает и так, что человек даже спустя несколько лет ничего особенного не ощущает.
Я думаю, что такие люди просто не очень внимательно относятся к внутренней работе и не настолько осознанно выполняют упражнения, как это следовало бы.
Например, как-то на ритрите нам дали упражнение, в котором нужно было ощутить разницу между первой и второй его частью. После выполнения упражнения я ничего не мог сказать, в чем же разница в моих ощущениях между первой и второй частью упражнения. И когда я спросил у другого человека, что ощутил он… осознал, что все что он описывает, я тоже ощущал, но ожидал чего-то большего и потому не придал значения тому, что ощутил сам.
Так что очень важно не иметь ожиданий и проговаривать для себя, анализировать свои ощущения… просто чтобы сделать их видимыми для своего сознания. И обращать внимание даже на мелочи, так как посмотрев фильмы о магии, например, Гари Поттера :-), можно нафантазировать себе совершенно не то, что есть… и пребывать в своих ложных ожиданиях.