Как изменить свою жизнь, без силы воли?

Как изменить свою жизнь, без силы воли?

Наверняка каждый из нас пробовал менять себя и свою жизнь с помощью силы воли. Но в большинстве случаев это ничем не заканчивается… первоначальная энергия иссякает и все возвращается к тому, с чего мы начинали. Более того, часто даже идет компенсация, сначала я сбросил 5-10 килограмм, а потом устал от диеты и не только вернул старый вес, но еще набрал пару килограмм сверху. Так может надо менять свою жизнь без использования силы воли?

Когда я пытаюсь передавить себя силой, по сути я применяю к себе насилие. Также я склонен часто поступать и с внешним миром. Это ведет к конфликтам и борьбе, потери энергии, неудовлетворенности, разочарованию и вообще это дурацкий путь! Силу воли нужно тратить очень экономно, и только на то, что легко изменить, что не порождает затяжных внутренних и внешних конфликтов. А именно, силу воли стоит тратить только на дисциплину! А все остальное решать с помощью своей природы и благоприятных обстоятельств…

Дисциплина — ключ к мягким переменам!

Лучше вместо силы воли использовать дисциплину. Но делать это нужно правильно! Дисциплина — это убирание всего лишнего, что не помогает двигаться в намеченную сторону. Причем убирать лишнее нужно опять таки не применяя к себе насилие, а делать это мягко!

И тут стоит вспомнить, что все перемены зарождаются на самом тонком слое реальности, на уровне духа. То есть убирать лишнее нужно начинать с сердца и сознания, потом добавлять дисциплину на уровне энергии и только потом — на уровне физической материи.

Дисциплина — это создание пустоты для перемен. Если я хочу начать бегать по утрам, сначала мне нужно освободить место для этого новшества. Мне нужны свободная энергия, свободное время, удобная одежда, подходящее место… а значит, прежде чем добавить бег утром в свой график, я должен из него что-то убрать. Так как все мое время и мои силы уже расписаны.

Если я просто добавлю бег, ничего не убирая, то в какие-то дни, когда у меня есть избыток свободного времени и сил, все будет нормально, но в те дни, когда я буду загружен, я начну тратить больше, чем у меня есть. И в такие моменты я скорее всего сломаюсь и заброшу свои утренние пробежки.

Умение убирать действительно лишнее — это искусство!

Как научиться видеть лишнее и отбрасывать его? Ведь наше эго рождает массу желаний, у нас есть куча заблуждений и привязанностей, которые заставляют нас врать самим себе и цепляться за то, что стоит отбросить. Я часто считаю нужным то, что давно пора оставить…

Однажды даосский мастер гулял с учеником в горах. И на горной тропе они повстречали тигра. Увидев тигра, ученик в ужасе бросился наутек, не разбирая дороги. Он бросил все свои вещи, оставил верхнюю одежду, которая зацепилась за куст и, через пару сотен метров, буквально взлетел на дерево.

Через какое-то время тигр, бродивший под деревом ушел. И ученик увидел, что к дереву приближается учитель. Когда ученик спустился с дерева, учитель сказал:

— Вот ты и научился отбрасывать все лишнее, для достижения цели… это и спасло тебя.

— Но учитель, почему же мне пришлось бросить все, а вы остались при всех своих вещах, а тигр вас не тронул?

— Я отбросил свой страх и просто сошел с тропы. И тигр прошел мимо, не тронув меня. Поэтому прежде чем отбрасывать внешнее, тебе стоит научиться отбрасывать лишнее внутри себя. Так малыми усилиями ты сможешь изменить себя и те обстоятельства, что тебя окружают.

От чего я готов отказаться, чтобы достичь желаемого?

Прежде чем что-либо добавлять в свою жизнь, стоит спросить себя: «От чего я готов отказаться, чтобы добавить это в свою жизнь?» И смысл этого вопроса не в том, чтобы найти подходящую жертву для своего желания! А всего лишь в том, чтобы высвободить время и силы для нового.

Например, если я хочу похудеть, то я не просто должен перестать есть какие-то продукты и заняться спортом. Мне предстоит выбросить еду, как развлечение или поглотитель стресса. А для этого нужно убрать лишний стресс из своей жизни, убрать уныние и скуку, так как именно они прежде всего то лишнее, что нужно убрать для похудения.

Так на что вы готовы пойти, чтобы достичь желаемого? От чего вы откажетесь?

Контент для участников клуба Студент Дао

Подсказки к квесту Студент Дао

Чтобы видеть подсказки и общаться с другими участниками, подпишитесь на квест Студент Дао!

Стоимость подписки всего 1$

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Студент Дао аудио подкаст

Подпишитесь на телеграм канал, чтобы не пропускать бесплатные задания квеста!

Для этого нужно поставить Телеграм и нажать кнопку ниже.

ПЕРЕЙТИ В ТЕЛЕГРАМ

Подпишитесь на телеграм канал Студент Дао

Другие записи по теме

Свою жизнь нужно взращивать, а не строить!

Жизненные неудачи указывают, где наш потенциал быстрого роста

Менять жизнь нужно втайне от самих себя!

Перемены надо начинать с того, чего еще нет

Формирование привычки за Х дней — это миф!

Почему у меня иногда получается делать что-либо регулярно?


Расскажите друзьям

Добавить коммент

Чтобы прокомментировать, вам нужно авторизоваться.