Свяжитесь со мной

Комплекс Цигун «Игры пяти зверей»

Комплекс Цигун «Игры пяти зверей»

Даосские практики

Комплекс Цигун «Игры пяти зверей»

Комплекс Цигун «Игры пяти зверей»

Это обучающее видео Цигун поможет вам укрепить здоровье, размять тело и активизировать свою внутреннюю Ци.

Комплекс упражнений Цигун «Игры пяти зверей» существует более 2000 лет. Эти простые упражнения Цигун подходят людям любого возраста. И не смотря на свою простоту, они очень эффективны.

В древнем Китае умели наблюдать за природой и учиться у нее. Упражнения комплекса основаны на движениях пяти животных: Тигра, Оленя, Медведя, Обезьяны и Птицы. При регулярной практике «Игры пяти зверей» вернут вам естественную силу и гибкость, а также активизируют вашу внутреннюю энергию.

В этом видео длительностью 1 час показаны 5 упражнений (каждое упражнение состоит из двух частей).

Тигр

Тигр силен, уверен в себе и стремителен, не смотря на свой размер и массу. Его лапы обладают невероятной мощью, а тело хорошо структурировано, гибкое и активно использует силу сухожилий. И конечно, чтобы проявлять свою силу тигру требуется хорошо впитывать природную Ци. Именно эти качества вы развиваете с помощью игры тигра.

Олень

Олень гибок, грациозен и обладает исключительным чувством равновесия, которое помогает ему носить тяжелый рога на голове и при этом быстро и свободно двигаться. Каждое движение оленя словно танец на сцене, наполненный невероятной гармонией и достоинством. Игра оленя позволит вам улучшить свою гибкость и обрести чувство равновесия, такта и гармонии.

Медведь

Медведь — это хозяин леса. У него отлично работает пищеварение, он знает толк в диетах и лечебном голодании 😉 Медведь отлично умеет накапливать и сохранять энергию, гармонизировать ее, сохранять серединное безмятежное состояние. У медведя есть центр, основательность, которой он придерживается, и все его тело движется опираясь на этот центр, сохраняя свою целостность, мощь и силу. Игра медведя научит вас сохранять спокойствие, не поддаваться стрессам, а также вы хорошо расслабите и разомнете свое тело, улучшая циркуляцию внутренней Ци.

Обезьяна

Обезьяна игрива, непоседлива и очень ловкая. Она умеет легко менять темп своих движений от медленных к быстрым и обратно, переходя из спокойного состояния в активное. Выполняя игру обезьяны вы активизируете свою внутреннюю энергию, а также учите свое тело двигаться как единое целое.

Птица

Птица обладает легкостью движений, чтоб взлетать и хорошо управлять своим телом во время полета. При этом птица активно использует синхронность движения Ци и тела, а также хорошо вытягивает свое тело в полете. Она свободна и не ограничена, может лететь куда угодно. Выполняя игру птицы вы учитесь свободе и легкости, как на уровне тела, так и на уровне сознания. Кроме этого, вы растягиваете свое тело, как будто внутри вас есть струны, дающие вам гибкость и стойкость.

Доступ закрыт

Чтобы открыть конспект, оплатите 1 900 грн и будете иметь доступ пока существует этот сайт.

ОПЛАТИТЬ ДОСТУП

Комментировать

Оставить комментарий

Вы должны зарегистрироваться и войти, чтобы оставлять комментарии.

Еще из Даосские практики

вверх