Давайте сегодня расслабимся по полной :-)

Сегодня я предлагаю вам выполнить несколько упражнений Цигун и помедитировать. Медитация — великолепное средство от стресса и ощущения тяжести своей жизненной ноши. Отложите груз всторонку и расслабьтесь…

  • Настройка на занятие — регулирование тела, дыхания, сердца и сознания
  • Очищение каналов рук и ног
  • Малый журавль пьет воду
  • Встряхивание
  • Простая медитация Спокоен — Расслаблен
  • Самомассаж
  • Завершение занятия — взращивание благодарности

Прежде чем приступить к занятию, убедитесь, что вы помните, что было в:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Энергетическая структура человека

Из чего состоит энергетическая структура человека и как начать работать со своей Ци.

Учимся расслабляться через медитацию

Знакомимся с первой медитативной практикой, которая станет со временем для вас приятной 🙂

Доступ к занятию закрыт

Чтобы получить доступ к закрытым материалам, внесите оплату. Если вы уже зарегистрированы на сайте, то перед оплатой обязательно войдите под своим логином и паролем!

доступ на 1 мес





доступ на 12 мес (-20%)





Предыдущее занятие

Растворяем склонность к насилию

Каждый из нас почти ежедневно проявляет насилие по отношению к себе или другим живым существам. Растворив в себе эту склонность, можно стать в несколько раз счастливее.

Следующее занятие

Растворяем желание не отдавать долги

Пора начать выполнять свои обязательства, хотя бы ради восстановления Гармонии в своем сердце и сознании.

Оставьте комментарий