Даосская прогулка и даосский сон

Если в какой-то из дней вам не захочется выполнять даосские упражнения, то уделите 30-60 минут даосской прогулке. Это отличная возможность потренировать свое брюшное дыхание, а также психологически удержать регулярность занятий.

Даосские мастера были практичными людьми и использовали всю свою жизнь и любые занятия для своего совершенствования. Так что даже в самый ленивый день вы по крайней мере можете прогуляться по-даосски и также по-даосски заснуть 🙂

Прежде чем идти дальше, убедитесь, что вы уже усвоили это:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Знакомство с Цигун

Что такое Цигун и что он может дать.

Доступ закрыт

Чтобы получить доступ к закрытым материалам, вступите в клуб Чжэнь Дао.

Подробнее о клубе

Помогите другим совершенствоваться

Поделитесь этой страницей в соц. сетях. Вы поможете многим людям изменить свою жизнь с помощью даосских методов!

Оставьте комментарий