Даосская прогулка и даосский сон

Если в какой-то из дней вам не захочется выполнять даосские упражнения, то уделите 30-60 минут даосской прогулке. Это отличная возможность потренировать свое брюшное дыхание, а также психологически удержать регулярность занятий.

Даосские мастера были практичными людьми и использовали всю свою жизнь и любые занятия для своего совершенствования. Так что даже в самый ленивый день вы по крайней мере можете прогуляться по-даосски и также по-даосски заснуть 🙂

Прежде чем приступить к занятию, убедитесь, что вы помните, что было в:

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Предыдущее занятие

Принципы даосского мышления

Кратко о базовых принципах даосского мышления и чем они отличаются от нашего обычного рационального мышления.

Следующее занятие

Восстанавливаем Гармонию тепла и холода

Давайте начнем учиться восстанавливать Гармонию на уровне тепла и холода. На физическом теле легче почувствовать результат и требуется меньше работы со своим сердцем и сознанием.

Оставьте комментарий