Даосская прогулка и даосский сон

Если в какой-то из дней вам не захочется выполнять даосские упражнения, то уделите 30-60 минут даосской прогулке. Это отличная возможность потренировать свое брюшное дыхание, а также психологически удержать регулярность занятий.

Даосские мастера были практичными людьми и использовали всю свою жизнь и любые занятия для своего совершенствования. Так что даже в самый ленивый день вы по крайней мере можете прогуляться по-даосски и также по-даосски заснуть :-)

Прежде чем идти дальше, убедитесь, что вы уже усвоили это:

Доступ закрыт

Этот материал доступен после регистрации и оплаты, но вы можете попробовать заниматься бесплатно!

Подробнее о проекте