Базовые упражнения Цигун и тренировка брюшного дыхания
В даосских практиках мега важно вернуться к естественному брюшному дыханию! В детстве мы все дышим животом, а в подростковом периоде, когда появляются стрессы, переходим на поверхностное грудное дыхание. Давайте вернем свое дыхание к естественному.
Только для спонсоров проекта
Станьте спонсором, сделав взнос 100 грн, и получите месячный доступ к закрытым материалам и семинарам. Подробнее о проекте читайте тут.
Вы должны зарегистрироваться и войти, чтобы оставлять комментарии.