Даосские практики для ленивых

Онлайн курс самопознания для тех, кто хочет изменить жизнь

Михаил ПольшинИз-за своего эго мы часто боремся с обстоятельствами нашей жизни. Эта борьба лишает нас сил, здоровья, хорошего настроения и даже счастья.

Я познакомлю вас с даосскими практиками, которые восстановят вашу энергию, укрепят здоровье и научат сотрудничать со Вселенной. Вы начнете использовать силу окружающих обстоятельств для решения своих задач.

Почему даосские практики?

Чем даосский подход к жизни лучше рационального и логического

Как цивилизация лишает нас единства со Вселенной и почему это плохо

О том, что мир — един, говорят многие духовные учения и религии. Но мы привыкли относится к этому, как к какому-то прикольному факту, который никак не относится к нашей жизни напрямую. А на самом деле, Единство мира — основополагающий принцип нашего существования, приняв который, вы в корне измените свой подход к жизни и сделаете себя счастливее!

Что такое даосизм и что он может вам дать

У вас есть, как минимум, 9 причин заниматься даосскими практиками. Узнайте, что такое Путь, и вы сделаете свой первый шаг по нему 🙂

Как совершенствовать себя?

Как изменить свой взгляд на мир и свою жизнь

Виды даосских практик и их особенности

В этой статье я хочу рассмотреть виды даосских практик и их особенности. Дело в том, что у нас больше всего знают Цигун, но не многие знают, что это...

Знакомство с Цигун

Что такое Цигун и что он может дать.

Знакомство с Дао Инь

Что такое Дао Инь и что он может вам дать.

Знакомство с Сингун

Что такое Сингун и почему нужно начинать свою практику с него.

Знакомство с Нэйдань

Базовая информация о самом главном методе самосовершенствования в Даосской Традиции — Нэйдань (внутренней алхимии).

Энергетическая структура человека

Из чего состоит энергетическая структура человека и как начать работать со своей Ци.

Принципы даосского мышления

Кратко о базовых принципах даосского мышления и чем они отличаются от нашего обычного рационального мышления.

Взращивание Ян

Знакомимся с одним из пяти базовых принципов даосского мышления, который увеличивает нашу добродетель и активный потенциал.

Опустошение Инь

Знакомимся с еще одним базовым принципом даосского мышления, который поможет избавиться от заблуждений ума и омрачений сердца.

Гармония

Знакомимся с принципом Гармонии, применяя который, можно бесконечно расти и избавиться от страданий.

Недеяние

Учимся естественности и недеянию, чтобы достигать любых результатом минимальными усилиями.

Единство

Знакомимся с самым главным принципом жизни, без которого глубокое развитие невозможно.

Отклонения в Цигун и других даосских практиках

Если Вы регулярно практикуете даосские методы совершенствования, но допускаете ошибки, возможны некоторые отклонения. Отклонения в Цигун явление редкое, но...

Секреты здоровья от даосских мастеров

Многочисленные наставления даосских мастеров включают в себя не только упражнения и принципы самосовершенствования, но и секреты здоровья для...

Как практиковать регулярно

Как преодолеть первое большое препятствие на Пути практикующего — лень 🙂

Осознанные сновидения и принцип Единства

Базовая информация о Мастерстве сна в практическом даосизме.

Как восстанавливать Гармонию тела

Учимся реализовывать принцип Гармонии для своего физического здоровья и комфорта.

Что такое безмятежность и как ее достичь

Учимся взращивать Янские качества в своем сердце и сознании на примере безмятежности.

Как взращивать сострадание

На сколько вы сострадательны? Как взрастить в себе сострадание и почему это так важно.

Как помогать другим

Как часто вы помогаете другим живым существам? Давайте подумаем, как это стоит делать, чтобы не было вреда.

Как учиться у других

Что стоит делать, чтобы становится лучше, чем вчера и зачем это вам нужно.

Учимся растворять привязанность к желаниям и страстям

Что же имеют ввиду, когда говорят, что нужно избавиться от желаний? Как развиваться и при этом наслаждаться своей жизнью.

Как растворять неприятие реальности

Как избавиться от большинства страданий, изменив в себе лишь одну привычку.

Растворяем склонность к насилию

Каждый из нас почти ежедневно проявляет насилие по отношению к себе или другим живым существам. Растворив в себе эту склонность, можно стать в несколько раз счастливее.

Перестаем возвеличивать себя

Гордыня многолика и есть у каждого... Как же ее растворить и зачем вам это нужно.

Перестаем унижать себя и других

Прежде чем мы станем едины с миром, мы должны опустить себя с небес на землю...

Учимся видеть Инь и Ян, а также принимать полноту жизни

Как выработать гармоничный взгляд на окружающую жизнь и научиться видеть скрытые возможности вокруг.

Учимся восстанавливать Гармонию и понимать У Син

Как же восстановить Гармонию и больше ее не разрушать?

Учимся придерживаться середины и стремиться к полноте, а не к максимуму

Узнайте как наслаждаться жизнью без пресыщения и падений.

Учимся простоте и безыскусности

Начинаем изучать основы Недеяния, чтобы идти по пути наименьшего сопротивления и достигать любых результатов без перенапряжения.

Используем малые усилия во всех своих действиях

Пора расслабиться и жить на пике своих возможностей, используя силу окружающей действительности.

Учимся быть гибкими и жить без борьбы

Давайте откажемся от борьбы и выбросим свою ношу, чтобы жить легко и счастливо!

Как выбрать свой Путь жизни и не позволить эго увести себя в сторону?

В этой статье мы рассмотрим как выбрать свой Путь, используя даосское мышление, следовать ему и не дать своему Эго увести себя в сторону.

Как руководить людьми по-даосски

Даосы не отделяют жизнь от практики и потому у них есть советы на все случаи жизни. В том числе, есть множество наставлений о том, как руководить людьми.

Что делать для изменения своей жизни?

Что практиковать для совершенствования тела, энергии и духа

Как быстро почувствовать свою Ци

Хотите быстро почувствовать свою энергию? Это видео даст вам несколько упражнений, с помощью которых вы научитесь ощущать более тонкий слой реальности буквально за пару недель.

Даосская прогулка и даосский сон

Если в какой-то из дней вам не захочется выполнять даосские упражнения, то уделите 30-60 минут даосской прогулке. Это отличная возможность потренировать свое брюшное дыхание, а также психологически удержать регулярность занятий.

Базовые упражнения Цигун и тренировка брюшного дыхания

Дыхание — это основа жизни. Если вы вернетесь к естественному брюшному дыханию, это улучшит ваше здоровье и наполнит вас энергией.

Базовые упражнения Цигун и активизация трех даньтяней

Пора познакомиться с несколькими базовыми упражнениями Цигун и почувствовать три важнейших энергетических центра внутри себя.

Жизненные уроки, которые я вынес, занимаясь даосскими практиками

Давайте взглянем на свой опыт и подумаем, какие уроки мы извлекли за все годы своей жизни. Очень интересно и полезное упражнение для осознания своего Пути.

Очищаем себя энергией Неба и Земли

Давайте научимся использовать энергию Неба и Земли для очищения себя от мутной болезнетворной Ци.

Накопление энергии Неба и Земли

Учимся накапливать энергию Неба и Земли, чтобы укрепить здоровье и увеличить свой потенциал.

Первый опыт Единства с Небом и Землей

Изучаем одно из самых мощных упражнений, которое поможет вам получить незабываемый опыт и здоровье.

Учимся расслабляться через медитацию

Знакомимся с первой медитативной практикой, которая станет со временем для вас приятной 🙂

Продолжаем накапливать энергию Неба и Земли

Продолжаем накапливать свежую Ци и увеличивать свой потенциал.

Учимся дышать через 5 активных точек

Мы постоянно всем телом впитываем энергию извне. Хотите узнать, какого это, дышать через ладони? 😉

Начинаем практиковать первую часть комплекса Дао Инь

Растягиваем и раскрепощаем свое тело, выравниванием баланс Инь и Ян Ци и культивируем свою сердечную природу.

Восстанавливаем Гармонию на уровне физического тела

Давайте начнем учиться восстанавливать Гармонию на уровне физического тела. На физическом теле легче почувствовать результат и требуется меньше работы со своим сердцем и сознанием.

Начинаем взращивать безмятежность в своем сердце и сознании

Безмятежность подарит вам счастье и покой, не смотря ни на какие обстоятельства.

Взращиваем любовь и сострадание к себе и миру

Основа сострадания — это любовь. Давайте учиться любить мир 🙂

Практикуем древний комплекс Дао Инь

Пора размять свое тело и раскрыть свое сердце вовне.

Учимся помогать другим без насилия

Взращиваем сострадание через помощь другим людям.

Учимся учиться у других

Давайте использовать всех окружающих людей для саморазвития 🙂

Растворяем привязанность к своим желаниям и страстям

Начинаем стирать якорь, который мешает нам жить счастливо и постоянно заставляет нас страдать.

Растворяем неприятие реальности

Учимся принимать настоящий момент таким, каков он есть. Это подарит нам безмятежность и ясный взгляд на сво жизнь.

Учимся использовать звуки для оздоровления себя

Изучаем новое упражнение — 6 целительных звуков.

Учимся набирать Ци из священного места

Давайте попробуем набрать свежей энергии из священного места, где вы бывали.

Знакомимся с лотосовой практикой

Давайте познакомимся с медитативной практикой, которая поможет вам изменить свой взгляд на мир и то, как вы его ощущаете.

Изучаем комплекс Цигун «Игры пяти зверей»

Комплекс Цигун для профилактики здоровья и разминки тела.

Практики с деревьями

Хотите узнать о чем думают деревья? 🙂

Женская даосская практика

Два упражнения для оздоровления женской репродуктивной системы и молочных желез.

Как подготовиться к занятиям даосскими практиками

Чтобы практика была максимально эффективной, стоит создать для своих занятий максимально комфортные условия. Тогда внутреннее сопротивление будет минимальным и вам будет легче проявлять дисциплину и заниматься регулярно.

 

Помогите другим совершенствоваться

Поделитесь этой страницей в соц. сетях. Вы поможете многим людям изменить свою жизнь с помощью даосских методов!